{"id":636,"date":"2016-11-23T22:45:59","date_gmt":"2016-11-23T20:45:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabeetik.ee\/?p=636"},"modified":"2016-11-24T13:57:36","modified_gmt":"2016-11-24T11:57:36","slug":"uhe-nadala-toiduvalik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/?p=636","title":{"rendered":"\u00dche n\u00e4dala toiduvalik"},"content":{"rendered":"

Kuna olen vilets retseptikirjutaja, siis n\u00e4itan lihtsalt natuke toidupilte. See on \u00fcks valik l\u00f5una- ja \u00f5htus\u00f6\u00f6kidest, mida mina igap\u00e4evaselt s\u00f6\u00f6n. Kord n\u00e4dalas on ette tulnud ka \u00fcks magustoit, aga muidu \u00fcldiselt ma magusas\u00f5ber ei ole ja \u00f5htus\u00f6\u00f6gi l\u00f5petuseks v\u00f5tan pigem ruudu tumedat \u0161okolaadi (85% kakaoga).<\/p>\n

Mu p\u00f5hitoit on j\u00e4tkuvalt k\u00f6\u00f6givili, sinna juurde v\u00f5tan kas liha, kala v\u00f5i muna. Ma millegip\u00e4rast unustan munaroad j\u00e4rjekindlalt pildistamata, sellep\u00e4rast neid t\u00e4nases pildivalikus pole, aga m\u00f5nel korral n\u00e4dalas ma neid ikka s\u00f6\u00f6n. Olen saanud kriitikat, et nii ei saa ju s\u00fc\u00fca ja nii v\u00e4he s\u00fcsivesikuid ei ole tervislik ja mida k\u00f5ike veel. Need toidud siin on mulle v\u00e4ga sobilikud, neist saan k\u00e4tte k\u00f5ik eluks vajaliku ja hoian ka oma veresuhkru m\u00f5nusalt madalal. S\u00f6\u00f6n kaks korda p\u00e4evas, k\u00f5ht on pikalt t\u00e4is ja isusid peal ei k\u00e4i. Toitumine on \u00e4\u00e4retult individuaalne, mis sobib \u00fchele, ei sobi teisele. Mulle sobib \u00fcle k\u00f5ige k\u00f6\u00f6givili ja ei leidu vast isegi \u00fchtegi arsti ega toitumisasjatundjat, kes julgeks v\u00e4ita, et see ei ole tervislik.<\/p>\n

\"dsc_0028\"<\/p>\n

\"dsc_0014\"\u00a0Veidi udune pilt, aga see siin on suvik\u00f5rvitsavorm kuuseriisikate, juustu ja hapukoorega. Ilma lihata.<\/p>\n

\"dsc_0031\"<\/p>\n

\"dsc_0037\"\u00a0Meie pere lemmik punane supp, mille kohta ma seljanka ei v\u00f5i \u00f6elda, sest p\u00e4ris klassikalised seljanka komponendid siin sees ei k\u00e4i. Annan supile paksust \u0161ampinjonidega ja maitset suitsuvorstiga.<\/p>\n

\"dsc_0046\"\u00a0Peekonis k\u00fcpsetatud verivorstid pannil v\u00f5i sees hautatud lillkapsaga. Verivorsti s\u00f6\u00f6n harva, sest neis enamasti on s\u00fcsivesikuid liiga palju. Kui oled diabeetik, siis ole verivorstidega ettevaatlik, m\u00f5ned vorstid on v\u00e4ga s\u00fcsivesikurohked.<\/p>\n

\"dsc_0063\"\u00a0Grillkana ja rukkola-tomati-kurgi-rohelise sibulaga salat. Salat on tehtud majoneesiga ja vahel k\u00e4ib sinna sisse ka keedumuna.<\/p>\n

\"dsc_0064\"\u00a0Er\u00fctritooliga magustatud vahukoor metsmaasikatega, peale puistasin jahvatatud pohli. Kuivatasin \u00fche laari pohli ja lasin kohviveskiga peeneks, m\u00f5nus hapu pulber on.<\/p>\n

\"dsc_0073\"\u00a0Mu lemmik k\u00f6\u00f6givili kanagrillvorstiga ja majoneesise kukeseenesalatiga. Ostan neid k\u00fclmutatud brokkoli-lillkapsa-porgandi segusid S\u00e4\u00e4stumarketist. Praen k\u00f6\u00f6givilja rohke v\u00f5i sees pannil kaane all. Ei ole vaja enne \u00fcles sulatada, saavad niigi kiiresti valmis ja ongi hea, kui ka natuke kr\u00f5mpsud j\u00e4\u00e4vad.<\/p>\n

\"dsc_0074\"\u00a0N\u00fc\u00fcd ma enam ei m\u00e4leta, mis liha siin pildil on. Suurem osa taldrikust on rukkola, kurk ja paprika, mille tipus Hellmannsi majonees.<\/p>\n

Seda t\u00fc\u00fcpi s\u00f6\u00f6gid mul ongi, kolmandat aastat juba p\u00f5hir\u00f5huga k\u00f6\u00f6giviljal.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kuna olen vilets retseptikirjutaja, siis n\u00e4itan lihtsalt natuke toidupilte. See on \u00fcks valik l\u00f5una- ja \u00f5htus\u00f6\u00f6kidest, mida mina igap\u00e4evaselt s\u00f6\u00f6n. Kord n\u00e4dalas on ette tulnud ka \u00fcks magustoit, aga muidu \u00fcldiselt ma magusas\u00f5ber ei ole ja \u00f5htus\u00f6\u00f6gi l\u00f5petuseks v\u00f5tan pigem ruudu tumedat \u0161okolaadi (85% kakaoga). Mu p\u00f5hitoit on j\u00e4tkuvalt k\u00f6\u00f6givili, sinna juurde v\u00f5tan kas liha, … Loe edasi \u00dche n\u00e4dala toiduvalik<\/span> →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10],"tags":[],"class_list":["post-636","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-menuu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=636"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":648,"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/636\/revisions\/648"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}