{"id":887,"date":"2017-11-13T12:35:31","date_gmt":"2017-11-13T10:35:31","guid":{"rendered":"http:\/\/www.diabeetik.ee\/?p=887"},"modified":"2017-11-15T07:32:02","modified_gmt":"2017-11-15T05:32:02","slug":"alzheimer-kas-uks-diabeedi-vormidest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/?p=887","title":{"rendered":"Alzheimer &#8211; kas \u00fcks diabeedi vormidest?"},"content":{"rendered":"<p>Olen varemgi lugenud uurimusi Alzheimeri t\u00f5ve v\u00f5imalike tekkep\u00f5hjuste kohta, kus \u00fcheks soodustavaks komponendiks loetakse insuliiniresistentsust ja normaalsest k\u00f5rgemaid veresuhkrun\u00e4ite. M\u00f6\u00f6dunud aastal koostasin \u00fclikoolis vaimse tervise aines dementsuse teemalise infovoldiku, mis v\u00f5iks olla abiks nii segaduses eakale kui tema l\u00e4hedastele (<a href=\"https:\/\/www.dropbox.com\/s\/s83b5riserevwhx\/infovoldik.pdf?dl=0\">Link<\/a>). T\u00e4na tahan jagada Rootsi biokeemiku <a href=\"http:\/\/annfernholm.se\/2017\/11\/13\/ny-studie-bekraftar-alzheimers-sjukdom-kan-vara-en-form-av-diabetes-2\/\">Ann Fernholmi artiklit Alzheimeri teket puudutavatest v\u00f5imalikest p\u00f5hjustest<\/a>. Teen allpool sellest postitusest v\u00e4ikese kokkuv\u00f5tte omas vabas t\u00f5lkes.<\/p>\n<p><strong><em>Uus uurimus t\u00f5estab &#8211; Alzheimer v\u00f5ib olla \u00fcks diabeedi vormidest<\/em><\/strong><\/p>\n<p><em>Teadlased on taas t\u00f5estanud Alzheimeri seose k\u00f5rgete veresuhkrun\u00e4itudega. Sel korral on nad kaevunud s\u00fcgavale inimese ajju ja avastanud, et dementsuse korral on rakkudel raske ammutada energiat oma t\u00e4htsaimast energiaallikast &#8211; gl\u00fckoosist.\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>Viis aastat tagasi, kui kirjutasin raamatu <a href=\"https:\/\/www.rahvaraamat.ee\/p\/magus-veri-suhkrus%C3%B5ltuvuse-needus\/717914\/et?isbn=9789949556434\">&#8220;Magus veri&#8221;<\/a>, \u00fcllatas mind nende uurimuste rohkus, mis seostasid k\u00f5rget veresuhkrut dementsusega. \u00dche uurimuse kohaselt on k\u00fcmnest Alzheimeri t\u00f5ve p\u00f5dejast kaheksal raskusi oma veresuhkru kontrolli all hoidmisega, see on kaks korda nii palju kui kontrollgrupil (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/14747300\">Link<\/a>). Vanemaealiste kaardistamisel Stockholmis Kungsholmenis tuli v\u00e4lja, et eeldiabeet ja diabeet mitmekordistavad dementsuse riski, ning haigus areneb palju kiiremini neil, kellel on probleeme veresuhkruga.\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>M\u00f5ned teadlased tahavad muuhulgas kutsuda Alzheimeri t\u00f5be 3. t\u00fc\u00fcpi diabeediks (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2769828\/\">Link<\/a>) ja aju-uuringud n\u00e4itavad, et v\u00e4rskelt Alzheimeri diagnoosi saanutel reageerib ajukude halvasti veresuhkrut alandavale hormoonile insuliinile (mis on halb, sest insuliin on vajalik m\u00e4lestuste talletamiseks). (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22476197\">Link<\/a>)<\/em><\/p>\n<p><strong>Alzheimer k\u00e4ib k\u00e4sik\u00e4es diabeediga<\/strong><\/p>\n<p><em>Miks arstid sellest rohkem ei r\u00e4\u00e4gi, imestasin, kui kirjutasin raamatut? Imestan selle \u00fcle j\u00e4tkuvalt, sest h\u00fcpotees, et Alzheimer on \u00fcks diabeedi vorme (v\u00f5i k\u00e4ib k\u00e4sik\u00e4es 2. t\u00fc\u00fcpi diabeediga) muutub aina tugevamaks ja tugevamaks. Uurimused on kinnitanud, et haiguse kulg on \u00e4gedam k\u00f5rge veresuhkruga patsientidel (<a href=\"http:\/\/www.neurobiologyofaging.org\/article\/S0197-4580(13)00435-1\/abstract\">Link<\/a>). Vereproovide abil, mis m\u00f5\u00f5tsid aju insuliiniresistentsust (<a href=\"http:\/\/annfernholm.se\/2014\/11\/23\/alzheimerhjarnan-svarar-daligt-pa-insulin-liknar-typ-2-diabetes\/\">Link<\/a>), on uurijad suutnud prognoosida dementsuse arengut ning seda, et rasvunud ja insuliiniresistentsetel noorukitel on veres k\u00f5rgenenud selle aine tase, mis soodustab Alzheimeri arengut (<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/25963004\">Link<\/a>).\u00a0<\/em><\/p>\n<p><strong><em>Uus uurimus: k\u00f5rge veresuhkur ajus Alzheimeri korral<\/em><\/strong><\/p>\n<p><em>N\u00fc\u00fcd on uurijad taas lahanud dementsete inimeste aju ja leidnud, et k\u00f5rge veresuhkur v\u00f5ib olla Alzheimeri t\u00f5ve sagenemise p\u00f5hjuseks (<a href=\"https:\/\/www.nih.gov\/news-events\/news-releases\/higher-brain-glucose-levels-may-mean-more-severe-alzheimers?utm_source=dlvr.it&amp;utm_medium=twitter\">Link<\/a>).\u00a0 Teadlased leidsid, et mida k\u00f5rgem on aju veresuhkrutase, seda raskemad on Alzheimeri s\u00fcmptomid. Ajurakkudel oli raske lagundada ja energiaks kasutada gl\u00fckoosi kui esmast energiaallikat. Aju k\u00f5rge veresuhkrutase oli korrelatsioonis sellega, et patsientidel oli k\u00f5rge veresuhkrutase organismis palju aastaid enne seda kui nad surid.\u00a0<\/em><\/p>\n<p><em>Mis j\u00e4reldusi sellest teha? M\u00f5tlen, et need, kes armastavad oma aju, peaksid hoidma oma veresuhkrutaseme madalal. Siin m\u00f5ned n\u00e4pun\u00e4ited selleks:<\/em><\/p>\n<ul>\n<li><em>Kui sul on 2. t\u00fc\u00fcpi diabeet, siis m\u00f5\u00f5da oma veresuhkrut peale s\u00f6\u00f6ki ja \u00f5pi tundma, mis seda k\u00f5rgeks ajab.<\/em><\/li>\n<li><em>Helista naabrile ja k\u00fcsi, kas ta tahaks sinuga jalutama tulla, sellisest liigutamisest piisab veresuhkru alandamiseks.<\/em><\/li>\n<li><em>M\u00f5tle: dementsus, dementsus, dementsus, kui sulle magusaisu peale tuleb. S\u00f6\u00f6 parem p\u00e4hkleid ja mandleid.<\/em><\/li>\n<li><em>Kui sa seda veel teinud ei ole, siis viska kohe oma men\u00fc\u00fcst v\u00e4lja k\u00f5ik kiired ja valged s\u00fcsivesikud. V\u00e4hemalt 335 p\u00e4eval aastas. Avasta selle asemel enda jaoks uusi k\u00f6\u00f6givilju.<\/em><\/li>\n<li><em>\u00d5pi Patrik Olssonilt (<a href=\"http:\/\/annfernholm.se\/2017\/05\/09\/bonor-har-stabiliserat-hans-hoga-blodsocker\/\">Link<\/a>) ja tee endale \u00f5htus\u00f6\u00f6giks \u00fcks oasalat. Minu lemmik on: mustad oad, punane sibul, laim, koriander (h\u00e4sti palju), peenekshakitud jalape\u00f1o, oliivi\u00f5li ja natuke soola.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><em>Nii muudad sa oma aju jaoks \u00f5nnelikuna elamise lihtsamaks.<\/em><\/p>\n<p>P.S. Ann Fernholm propageerib oma artikli l\u00f5pus ubade s\u00f6\u00f6mist, mis on v\u00e4ga hea soolestiku mikrofloorale ja aitab ka mitmetel diabeetikutel veresuhkrutaset stabiliseerida. N\u00e4iteks Patrik Olsson, kellest ta siin r\u00e4\u00e4gib, on ubade m\u00f5just veresuhkrule ka <a href=\"https:\/\/www.adlibris.com\/se\/bok\/lat-bonor-forandra-ditt-liv-9789188429285\">raamatu kirjutanud<\/a> ja teda on 1. t\u00fc\u00fcpi diabeetikuna oad t\u00f5esti aidanud. Tahan siiski hoiatada k\u00f5iki diabeetikuid, et kui ube s\u00f6\u00f6d, siis m\u00f5\u00f5da hoolega, mida need su veresuhkruga teevad, sest osadel diabeetikutel l\u00f6\u00f6b t\u00e4rkliserikaste ubade s\u00f6\u00f6mine siiski veresuhkru \u00fcles. S\u00f6\u00f6 ja m\u00f5\u00f5da!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Olen varemgi lugenud uurimusi Alzheimeri t\u00f5ve v\u00f5imalike tekkep\u00f5hjuste kohta, kus \u00fcheks soodustavaks komponendiks loetakse insuliiniresistentsust ja normaalsest k\u00f5rgemaid veresuhkrun\u00e4ite. M\u00f6\u00f6dunud aastal koostasin \u00fclikoolis vaimse tervise aines dementsuse teemalise infovoldiku, mis v\u00f5iks olla abiks nii segaduses eakale kui tema l\u00e4hedastele (Link). T\u00e4na tahan jagada Rootsi biokeemiku Ann Fernholmi artiklit Alzheimeri teket puudutavatest v\u00f5imalikest p\u00f5hjustest. Teen allpool &hellip; <a href=\"https:\/\/www.diabeetik.ee\/?p=887\" class=\"more-link\">Loe edasi <span class=\"screen-reader-text\">Alzheimer &#8211; kas \u00fcks diabeedi vormidest?<\/span> <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-887","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tervise-ja-kaalujutud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/887","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=887"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/887\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":907,"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/887\/revisions\/907"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=887"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=887"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.diabeetik.ee\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=887"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}