![\"\"](\"http:\/\/www.diabeetik.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/IMG_20180120_115658.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
TAIGEN Vahusta munad, sega kuivad ained eraldi n\u00f5us kokku ja lisa taignasse, vala hulka vahukoor ja mikserda k\u00f5ik kokku. Lase taignal k\u00fcmmekond minutit seista, et fiberhusk paisuks.<\/p>\n T\u00f5sta igasse muhvinivormi \u00fcks supilusikat\u00e4is taigent ja sinna peale pisike peot\u00e4is t\u00fckeldatud vorstikraami ja teine pisike peot\u00e4is riivjuustu. Kui tahad kinniseid muhvini moodi pirukaid, siis pane t\u00e4idise peale veel umbes pool supilusikat\u00e4it taigent, aga v\u00f5ib ka j\u00e4tta pealt lahtiseks. K\u00fcpseta 200 kraadiga 20-25 minutit.<\/p>\n Sain kokku 12 suurt pirukat, millele kulunud kaks detsiliitrit mandlijahu kaalub 100 grammi. Mu mandlijahus on ainult 6,9 grammi s\u00fcsivesikuid saja grammi jahu kohta, mis t\u00e4hendab, et isegi kui vahukoorest ja munadest v\u00e4hesed s\u00fcsivesikud juurde rehkendada, j\u00e4\u00e4b \u00fche piruka sisse ikka s\u00fcsivesikuid ainult \u00fche grammi ringis.<\/p>\n Ma ei anna oma retseptide juurde tavaliselt t\u00e4pset toiduinfot sellep\u00e4rast, et jahud on v\u00e4ga erineva s\u00fcsivesikusisaldusega. Kui oled diabeetik, siis rehkenda piruka s\u00fcsivesikusisaldus oma jahude j\u00e4rgi. Mina ostan nii kookos- kui mandlijahu enamasti Coopist, kus need on m\u00f5lemad h\u00e4sti v\u00e4heste s\u00fcsivesikutega (6,9 ja 6,4g 100-s) ja enamasti ka hea hinnaga. Eelistan soolastes pirukates mandlijahu sellep\u00e4rast, et sel pole spetsiifilist tugevat maitset ja domineerima j\u00e4\u00e4b m\u00f5nus pirukat\u00e4idis. K\u00f5ige olulisem on muidugi v\u00e4ltida igasuguseid suure s\u00fcsivesikusisaldusega jahusid nagu teraviljajahud, aga ka tatrajahu, mida kiputakse pidama tervislikuks valikuks, mis aga diabeetiku jaoks, kes oma tervist hoida tahab, pole \u00fcldse mingi valik. J\u00e4lgi toodete s\u00fcsivesikusisaldust, loe pakendeid!<\/p>\n EDIT: Fiberhuski v\u00f5ib retseptis asendada 1 dl pofiberiga, sellisel juhul j\u00e4ta vahukoor \u00e4ra. Pofiberiga k\u00fcpsetades piisab muhvini vormi p\u00f5hja \u00fchest supilusikat\u00e4iest taignast, sest saiake kerkib p\u00e4ris suureks.\u00a0 Pane t\u00e4idis lihtsalt lahtiselt taignale, k\u00f5ige otsa riivjuust ja k\u00fcpseta 200 kraadiga 20 minutit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" TAIGEN 5 muna 2 dl mandlijahu 2 spl fiberhuski 1 dl vahukoort 1 tl k\u00fcpsetuspulbrit teelusikaotsaga soola T\u00c4IDIS T\u00fckeldatud viinerid, vorst v\u00f5i sink (suure lihasisaldusega) Riivjuust Vahusta munad, sega kuivad ained eraldi n\u00f5us kokku ja lisa taignasse, vala hulka vahukoor ja mikserda k\u00f5ik kokku. Lase taignal k\u00fcmmekond minutit seista, et fiberhusk paisuks. T\u00f5sta igasse muhvinivormi … Loe edasi Vorsti-juustupirukad<\/span>
\n5 muna
\n2 dl mandlijahu
\n2 spl fiberhuski<\/a>
\n1 dl vahukoort
\n1 tl k\u00fcpsetuspulbrit
\nteelusikaotsaga soola
\nT\u00c4IDIS
\nT\u00fckeldatud viinerid, vorst v\u00f5i sink (suure lihasisaldusega)
\nRiivjuust<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.diabeetik.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/IMG_20180120_110732.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.diabeetik.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/IMG_20180120_111122.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.diabeetik.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/IMG_20180120_113916.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/www.diabeetik.ee\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/IMG_20180120_115452.jpg\")
\u00a0Taigen k\u00fcpses v\u00e4ga m\u00f5nusalt l\u00e4bi ja pirukad j\u00e4id t\u00f5esti kenad. Mulle maitsesid lahtised pirukad isegi rohkem, aga ka \u00fcleni muhvini moodi saiad ei j\u00e4\u00e4nud liiga kuivad ja tulid m\u00f5nusalt vorsti-juustused. Mul on t\u00e4na pirukate sees Kehtna M\u00f5isa suure lihasisaldusega viinerid, aga tegelikult on \u00fcsna \u00fcksk\u00f5ik, mida head sinna panna.<\/p>\n