Kes ma olen ja mida siin teen?

Mina olen Ülle ja see siin on koht, kus kirjutan toidust ja tervisest. Olen lõpetanud Tallinna Ülikooli Haapsalu Kolledžis tervisejuhi eriala (toitumisnõustamise suunaga). Mu erihuvi on diabeedipuhune söömine, nõustan diabeetikuid tervist ja ravi toetava toitumise asjus.

Kui 2016. aastal alustasin selle lehega siin, olin kindel, et hakkan nõustama peamiselt ülekaalulisi ja 2. tüüpi diabeediga patsiente, kuid tegelikkus on see, et enamus neist, kes minu poole on pöördunud ja keda olen ka aidata saanud, on hoopis 1. tüüpi diabeediga noored ja diabeedilaste vanemad. Mul on hea meel näha, kui motiveeritud nad on ja kuidas lihtsad muudatused menüüs tagavad diabeetikule stabiilsed glükoosinäidud koos kehakaalu normaliseerumisega ja hirmude kadumisega. Õige toitumine aitab diabeetikul vältida nii hüper- kui hüpoglükeemiat ning pikemas perspektiivis ka tüsistusi, õigupoolest on igapäevane targalt valitud toit see, mis on iga diabeetiku ravi õnnestumise alus.

Kui vajad abi, kirjuta: ylle@mrt.ee.

Ülle Raavel,
tervisejuht